Het behouden van een gezonde levensstijl lijkt voor veel mensen een grote uitdaging te zijn. We eten veelal te ongezond en we bewegen te weinig. Uit onderzoek blijkt dat de meesten zelfs moeite hebben...
Lees meer →
Barebells, de bestverkochte eiwitreep van Zweden en als het aan ons ligt binnenkort ook in Nederland, verwelkomt een nieuwe hemelse smaak in zijn reeks eiwitrepen – White Salty Peanut, met 20 gram eiw...
Lees meer →
Alle aandacht gaat vaak uit naar die massa’s mensen die willen afvallen, dat we ons nauwelijks realiseren dat er ook een groep mensen is die nu juist precies het tegenovergestelde willen. Gewichtsprob...
Lees meer →
Het keto dieet werd oorspronkelijk ontwikkeld om bepaalde vormen van epilepsie te behandelen. Het keto dieet is echter ook een enorm effectieve manier gebleken om af te vallen. Hier lees je wat het ke...
Lees meer →
Wil je voor je workout nog even snel wat eten en vraag je je af wát je moet eten? We herkennen dit scenario allemaal. Als je een snelle, gezonde snack eet, voel je je vaak een stuk lekkerder. Maar dat...
Lees meer →
Nu de sportscholen over een paar dagen weer open gaan, slaan veel Nederlanders massaal hun eiwitpoedertjes, creatine, vitaminepillen en andere supplementen in om nu écht eens hard aan de slag te gaan....
Lees meer →
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. 685 maaltijden ...
Lees meer →
Er is iets met het woord 'dieet' dat veel negativiteit met zich meebrengt. 'Nee, dank je. Ik dieet niet', is dan ook een heel normale reactie wanneer iemand over diëten begint. Een dieet betekent name...
Lees meer →
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden tijd. Bij de zondagselftallen in het 7e zijn tijdens de populairste sport van Nederland de bierkratten misschien...
Lees meer →
Als je denkt aan knoflook en bietjes, dan denk je waarschijnlijk niet direct aan seks. Als je echter je libido wilt verhogen en je uithoudingsvermogen een boost wil geven, dan doe je er echter misschi...
Lees meer →