Body & Health
Na je 36e slijt je kracht sneller dan je denkt
47 jaar data van de Karolinska Universiteit toont dat mannen hun fysieke piek bereiken op 36. Wat dit betekent en hoe je de achteruitgang vertraagt.
Lees meer →Spierkracht
Body & Health
Je knijpkracht voorspelt meer dan je bloeddruk
Onderzoekers noemen knijpkracht de zesde vital sign. Elke vijf kilo minder hangt samen met 16 procent meer sterfterisico. En je kunt het zelf trainen.
Lees meer →