In vorm komen hoeft niet saai te zijn. Als je een gemakkelijke manier zoekt om kilo's te verliezen en slank te worden, kijk dan niet verder dan je weegschaal! Investeren in een digitale weegschaal van...
Lees meer →
Het keto dieet werd oorspronkelijk ontwikkeld om bepaalde vormen van epilepsie te behandelen. Het keto dieet is echter ook een enorm effectieve manier gebleken om af te vallen. Hier lees je wat het ke...
Lees meer →
Nu de sportscholen over een paar dagen weer open gaan, slaan veel Nederlanders massaal hun eiwitpoedertjes, creatine, vitaminepillen en andere supplementen in om nu écht eens hard aan de slag te gaan....
Lees meer →
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. 685 maaltijden ...
Lees meer →
Er is iets met het woord 'dieet' dat veel negativiteit met zich meebrengt. 'Nee, dank je. Ik dieet niet', is dan ook een heel normale reactie wanneer iemand over diëten begint. Een dieet betekent name...
Lees meer →
Volgens een recent Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift 'Obesitas,' verloren mannen en vrouwen die 300 uur cardio deden in de loop van een jaar een gemiddelde van slechts 5 kilo. Dat i...
Lees meer →
We zijn alweer een paar maanden verder in 2018, wat betekent dat er minstens 90% kans is dat jouw goede voornemens al mislukt zijn. Maar als je, door een of ander wonder, nog steeds gefocust bent op g...
Lees meer →
Afvallen door middel van zwemmen, het is perfect mogelijk! Lees hier hoe je in het zwembad die slappe buik kan omtoveren in een heuse sixpack!
Lees meer →