Soms zijn er van die momenten dat je gewoon even wat nieuws wilt voor aan de muur. Die 'Live Love Laugh' sticker boven je bed die je partner zo graag wilde kan écht meer, of het blijkt toch dat dat en...
Lees meer →
"To observe a Marine is inspirational, to be a Marine is exceptional." De militairen van het Korps Mariniers weten als geen ander wat ervoor nodig is om hun lichaam in tip-top shape te houden. Ze t...
Lees meer →
De armen zijn waarschijnlijk, naast de borst, een van de meest getrainde lichaamsdelen. In dit artikel leg ik uit wat een beginner moet weten over de armen, en hoe je ze veilig en effectief een goede training kan geven.
Lees meer →
Na deze weken gevuld met snacks, gebak, grote maaltijden en oliebollen, zijn we toegekomen aan de volgende stap: de goede voornemens. In dit schema richten wij ons op de buikspieren, zodat we over een paar maanden weer met een strakke buik over de stranden kunnen rennen!
Lees meer →
Tuurlijk, ze vindt je leuk. Maar zou het niet nóg beter zijn als ze haar handen niet van je af kon houden? Wordfit.nl ondervroeg vrouwen om achter haar favoriete mannelijke lichaamsdelen te komen. Waar ze bij weg smolten? Lees verder..
Lees meer →
Afvallen door middel van zwemmen, het is perfect mogelijk! Lees hier hoe je in het zwembad die slappe buik kan omtoveren in een heuse sixpack!
Lees meer →
Een dag tot dag indeling van True Blood ster Joe Manganiello's dieet
Lees meer →
We willen allemaal een strak en gespierd wasbordje, toch? Een combinatie van gezonde voeding, cardio en keihard werken is de oplossing! Lees hier welke killer workout het verschil zal maken tussen een slappe en een sterke buik!
Lees meer →
Wie droomt er niet van een harde buik? Een buik wat het andere geslacht gek maakt en je heel de dag aan kan zitten zonder het zat te raken. Jammer genoeg kost het veel werk en tijd om dit te bereiken, maar aangezien jij de stap al hebt gemaakt om Wordfit.nl te bezoeken ben ik er zeker van dat jij dit aankan!
Lees meer →